Гейнеры со сложными углеводами

Спортсменам, которые хотят нарастить чистую мышечную массу, рекомендованы гейнеры со сложными углеводами. Спортивный продукт не нагружает поджелудочную железу, не вызывает выброс инсулина в кровь, достаточно долго усваивается организмом и утоляет голод.

Показания к применению

В первую очередь, гейнеры на медленных углеводах рекомендованы профессиональным тяжелоатлетам и бодибилдерам.

Также добавка подходит спортсменам всех уровней подготовки, которые хотят простимулировать рост мышечной массы, не могут получить энергетическую норму килокалорий исключительно из продуктов питания.

Этот вид спортивного питания будет удобен спортсменам-новичкам, которым трудно привыкнуть к основным 5 приемам пищи и дополнительным перекусам. Они могут использовать гейнер вместо одного из приемов пищи, чтобы получить силы для тренировки, восстановить мышцы после нее и компенсировать израсходованную энергию.

Полезное действие

Гейнер на сложных углеводах выполняет разные функции:

• Помогает набрать и сохранить мышечную массу.
• Восстанавливает поврежденные мышечные волокна.
• Закрывает белково-углеводное окно.
• Восполняет нехватку аминокислот в организме.
• Утоляет голод.
• Служит дополнительным источником энергии для тренировок.
• Восполняет суточную норму килокалорий, выступает в качестве частичного заменителя питания.
• Улучшает усвоение питательных веществ организмом.

Качественный продукт не содержит сахара, аспартама, глютена, мальтодекстрина. Лучшие гейнеры на медленных углеводах отличаются высоким содержанием сывороточного или многокомпонентного протеина. В основе бюджетных аналогов питания соевый протеин.

Возможные ограничения и противопоказания

Перед тем как купить гейнер с медленными углеводами убедитесь, что у вас нет к нему противопоказаний.

Добавка не рекомендована в случаях:

• Индивидуальная непереносимость компонентов состава.
• Беременность и лактация.
• Почечная недостаточность.
• Печеночная недостаточность.
• Возраст до 18 лет.

Если в состав продукта входит эхинацея, женьшень, креатин, гинкго-билоба – он противопоказан гипертоникам.

Как принимать

Продукт принимают несколько раз в день. Оптимальное время приема – утром сразу после пробуждения и днем, после тренировки. Кратность приема и дозировка у разных производителей может быть индивидуальной.

Обратите внимание, что порции указанные на пачке могут давать до 1000 калорий. Поэтому рассчитывать свою дозировку лучше индивидуально, исходя из своего веса и калорийности спортивного питания.

Открытую упаковку рекомендуется хранить не больше 6 месяцев, в темном прохладном месте, с плотно закрытой крышкой.

Где купить

В интернет-магазине KULTURIST#1 вы можете купить качественные гейнеры со сложными углеводами. Мы предлагаем только сертифицированное спортивное питание и биодобавки от всемирно известных производителей.