Витамины с калием

Здоровая и полноценная жизнь во многом определяется ежедневной диетой. Сегодня соблюдать баланс витаминов и минералов только за счет пищи становится достаточно сложно. Витамины с калием позволят наладить самочувствие, улучшить состояние организма и повысить производительность при высоких физических нагрузках. 

Польза витаминов с калием

Калий является элементом, который выполняет важную роль в процессах обмена на клеточном уровне. Он важен для нормальной работы мышц в организме, особенно сердца. Также калий принимает участие в ферментативных процессах. Для образования ацетилхолина требуются ионы калия. Элемент необходим для проведения нервного возбуждения к мышцам. 

В пище калий содержится: в морской рыбе, хлебе, абрикосах, изюме, бобовых, мясе, грибах, картофеле, яблоках, кураге. Суточная потребность в калии варьируется от 1000 до 4000 мг. Для взрослых установлен показатель потребности в калии в районе отметки 2500 мг в сутки. Для детей — от 400 до 2500 мг в день. Поэтому при выборе витаминного комплекса с содержанием калия следует обращать внимание на его количество в капсулах или таблетках. 

Соблюдение дозировки является важным аспектом приема калиесодержащих препаратов. Избыток макроэлемента выводится вместе с водой почками. Повышенное содержание калия увеличивает диурез и способствует активному выведению натрия. Отсутствие необходимого количества калия в организме может появиться на фоне приема мочегонных препаратов, частом поносе, рвоте. Падение уровня калия в крови приводит к сонливости, отсутствию аппетита, рвоте и тошноте, запорам, аритмии, снижению мочеотделения, замедлению пульса и артериальной гипотонии.

Уровни калия и магния в организме связаны. Нехватка одного элемента негативно влияет на другой. Магний способствует сохранению калия в клетках, так как оказывает фиксирующее действие. Обычно при дефиците калия наблюдается недостаток магния тоже. Поэтому важное значение имеет профилактика нехватки калия в организме. Калий витамины для женщин позволяют избавиться от сонливости, нормализовать умственную работоспособность и избавиться от головных болей. Также качественный препарат оградит от тромбообразования и сердечной аритмии, а также от спастических сокращений мышц. С нормализацией уровня калия в крови уходит депрессия, проблемы с засыпанием и сном, снижается раздражительность, тревога, повышается устойчивость к стрессовым ситуациям.

Ассортимент витаминных комплексов с калием

Интернет-магазин Kulturist#1 предлагает широкий ассортимент витаминов с калием по доступным ценам. В каталоге представлены надежные и проверенные бренды: Now Foods, KAL и многие другие. Витамины их производства отличаются эффективностью, сбалансированностью дозировок и высоким качеством. Оформите заказ на витамины с калием уже сегодня, чтобы улучшить самочувствие в ближайшие сроки!