GABA или гамма-аминомасляная кислота – натуральное вещество, полезное для мозга и нервной системы. Одним только антистрессовым действием польза добавки не ограничивается. ГАМК можно использовать как в медицинских, так и в спортивных целях.
Полезное действие
В первую очередь гамма-аминомасляная кислота отвечает за психическое здоровье и хорошее настроение.
Она успокаивает и мягко расслабляет перевозбужденную нервную систему, помогает при следующих проблемах:
- Депрессия.
- Нарушения в режиме сна и бодрствования.
- Частые перепады настроения.
- Беспричинная тревожность.
- Подверженность стрессу.
- Эмоциональное и умственное переутомление.
Кроме выраженного релаксирующего эффекта gaba выполняет еще несколько важных функций в организме. Кислота отвечает за умственные способности человека, регулирует двигательную деятельность, улучшает кровоснабжение головного мозга и снабжение тканей кислородом.
Полезные эффекты ГАМК, которые ценят в спорте:
- Способствует выведению токсинов.
- Устраняет мышечные спазмы и судороги.
- Повышает концентрацию внимания.
- Активизирует энергетические процессы в организме.
- Производит антигипоксический эффект.
- Укрепляет иммунитет.
- Оказывает антиоксидантное действие.
При дефиците гамма-аминомасляной кислоты у человека возникают проблемы с засыпанием, снижается продолжительность и качества сна, он становится подвержен стрессу, может страдать от мышечных болей и спутанности сознания. В этих случаях стоит подобрать ГАМК в удобной для себя форме выпуска.
Форма выпуска
Препараты с гамма-аминомасляной кислотой выпускают в форме капсул, таблеток и порошка. Капсулы – самая удобная форма выпуска. Они отличаются высокой биодоступностью, их можно легко взять с собой в дорогу и не переживать о точности расчета дозировки. Таблетки также удобны в употреблении, но усваиваются дольше капсул.
Показания к применению
Кому полезно принимать добавку:
- Пациентам, с различными формами поражения сосудов головного мозга.
- Детям, для повышения мозговой активности при отставании в умственном развитии.
- Пожилым людям для восстановления когнитивных функций, профилактики деградационных процессов в мозге.
- Больным в период реабилитации после перенесенного инсульта, черепно-мозговой травмы.
- Работникам умственного труда, чья деятельность связана с повышенной эмоциональной и когнитивной нагрузкой.
- Спортсменам, для качественного восстановления после тренировок, повышения выносливости, стимуляции выработки гормона роста.
- Студентам, в период сессий.
- Тем, кто страдает от бессонницы, подвержен стрессу, перепадам настроения, хроническим головным и мышечным болям.
Схема приема гамма-аминомасляной кислоты назначается индивидуально. Рекомендуемая суточная норма – 4-6 грамм. Максимальная доза – 15 грамм.
Противопоказания
Перед тем как принимать GABA убедитесь, что у вас нет противопоказаний, таких как:
- Тяжелые патологии печени и почек.
- Индивидуальная непереносимость компонентов состава.
- Детский возраст до 1 года.
- I триместр беременности.
При беременности и лактации прием добавки разрешен только после консультации с врачом.
Где купить
В интернет-магазине KULTURIST#1 вы можете купить GABA с быстрой доставкой по Санкт-Петербургу и всей России.
В нашем каталоге представлена только оригинальная продукция от известных брендов, таких как: Now Foods, Maxler, Solgar, Swanson.
Мы даем гарантию на наш товар, предлагаем доступные цены и быстрое обслуживание.