Креатин моногидрат

Организм спортсмена нуждается в повышенном количестве креатина, и в большинстве случаев, эту потребность не закрывает один только правильный рацион.

Преимущества креатина моногидрата

Существует несколько форм выпуска креатина. Самая популярная из них – креатин моногидрат – чистый креатин без дополнительных добавок. Моногидрат хорошо усваивается организмом, поступает в мышцы в своей неизменной форме, практически не разрушается в желудке.

Полезное действие

Полезные эффекты, благодаря которым креатин пользуется высоким спросом у спортсменов:

• Сокращает время восстановления мышц.
• Улучшает пампинг.
• Защищает мышцы от разрушения.
• Делает тело рельефным и упругим.
• Улучшает работоспособность и результативность тренировок.
• Стимулирует выработку тестостерона и гормона роста.
• Способствует анаболизму.
• Содействует сжиганию жира.
• Ускоряет метаболизм.
• Способствует снижению уровня холестерина в крови.
• Положительно сказывается на здоровье сердца и сосудов.

Лучше всего креатин моногидрат проявляет себя при коротких, но интенсивных физических нагрузках.

Показания к приему

Креатин моногидрат рекомендован всем спортсменам, которые жалеют быстрее нарастить мышечную массу, улучшить спортивные показатели, получить дополнительную энергию.

В особенности, это спортивное питание будет полезно при интенсивных тренировках (броски, прыжки, спортивная борьба, спринт), для бодибилдеров в период подготовки к соревнованиям.

Противопоказания

Задумываясь о приобретении креатина моногидрата, убедитесь, что у вас к нему нет противопоказаний.

Добавка запрещена в случаях:

• Системные заболевания ЖКТ.
• Период беременности и лактации.
• Возраст до 18 лет.
• Пожилой возраст.
• Бронхиальная астма.
• Патологии почек.
• Патологии печени.

Чтобы избежать нежелательных реакций не рекомендуется превышать максимальную суточную дозировку добавки.

Как принимать

Креатин моногидрат принимают по индивидуальной схеме приема. Средняя суточная норма препарата составляет 5 грамм. Курс приема не превышает 2 месяцев - после этого восприимчивость организма к добавке уменьшается.

Лучше всего употреблять спортивное питание после еды, сочетать с углеводами – соком, сахаром, протеином.

Форма выпуска

Креатин моногидрат можно найти в порошке, капсулах, таблетках или в жидкой форме. Выбирая форму выпуска добавки, нужно исходить из своих финансовых возможностей, ориентироваться на удобство употребления и усвояемость продукции.

Где купить

В магазине KULTURIST#1 вы найдете оригинальное спортивное питание от известных американских, немецких, шведских, венгерских и российских производителей.

Мы быстро доставляем товар по Санкт-Петербургу и Ленинградской области. Возможна отправка продукции в регионы России.