Тиамин (Витамин B1)

Тиамин – витамин B1, необходимый для здорового жирового и углеводного обмена, стабильной работы нервной системы, ферментных процессов, кроветворения, когнитивной функции и роста волос. Добавку принимают при высоких психоэмоциональных нагрузках, нарушениях метаболизма, снижении интеллектуальной активности, воспалительных заболеваниях кожи, преждевременном старении организма.

Показания к применению витамина B1

Тиамин рекомендован, в первую очередь, при нарушениях работы головного мозга и нервной системы, что проявляется в следующих симптомах:

• повышенная раздражительность;
• бессонница;
• невралгии;
• сниженная концентрация внимания;
• частые головные боли;
• ухудшение памяти;
• повышенная утомляемость и слабость;
• ухудшение аппетита;
• нарушения сна;
• нервная возбудимость;
• анемия.

Кроме того, тиамин принимают в составе комплексного лечения атонических запоров, пониженной секреторной и моторной функции желудка, радикулита, неврита, нарушений кровообращения, тиреотоксикоза, нарушений функций печени.

В витамине B1 особенно нуждаются вегетарианцы, люди, придерживающиеся строгой диеты, пожилые мужчины и женщины, подростки, спортсмены. 

Польза тиамина 

Тиамин выполняет множество важных функций в организме:

1. Регулирует углеводный и жировой обмен. 
2. Помогает организму эффективно использовать глюкозу как источник энергии.
3. Поддерживает нормальную функцию мышц.
4. Защищает нервные клетки от окисления.
5. Повышает антиоксидантную защиту организма. 
6. Укрепляет сосуды.
7. Служит профилактике преждевременного старения организма.
8. Поддерживает тонус мышц пищеварительного тракта.
9. Улучшает работу мозга.
10. Улучшает передачу нервных сигналов.
11. Стимулирует рост костей.
12. Защищает клетки сердца от повреждений.
13. Стимулирует выработку желудочного сока.
14. Снижает кровяное давление.

В результате приема витамина B1 человек чувствует прилив сил, у него улучшается память, способности к обучению, повышается концентрация внимания, увеличивается устойчивость к стрессу, восстанавливается здоровый крепкий сон. 

Зачем нужен тиамин спортсменам

Спортсмены принимают витамин B1 для уменьшения концентрации аммиака и молочной кислоты в мышцах, с целью улучшения метаболизма, лучшего синтеза протеина и мышечного роста, повышения интенсивности тренировок, улучшения кислородного обмена в тканях. 

Противопоказания

У тиамина нет противопоказаний, кроме повышенной чувствительности к витамину B1. Стоит учитывать, что разные формы тиамина имеют возрастные и ограничения, поэтому перед тем как давать добавку детям, стоит проконсультироваться с педиатром. 

В случае приема витамина B1 при беременности и лактации дозировку стоит согласовать с врачом. 

Где купить 

В интернет-магазине KULTURIST#1 вы можете купить тиамин, другие витамины группы B и разнообразные пищевые добавки от лучших брендов. Мы быстро доставляем товары по Санкт-Петербургу и Ленинградской области, при необходимости можем отправить заказ в любой регион России.