Витамин D

Витамин D обеспечивает полноценное развитие и функционирование организма. Воздействие солнечного света приводит к самостоятельному синтезу витамина D. В случае неблагоприятных климатических условиях необходимое вещество следует получать через продукты питания и специализированные добавки.

Особенности и назначение витамина D

Для здорового роста и укрепления костей, нормальной работы опорно-двигательного аппарата, поддержания сердечно-сосудистой системы, улучшения функционирования головного мозга требуется витамин D. В результате воздействия на минеральный обмен, отложение кальция в дентине и костной ткани, препятствует их разрушению и размягчению.

Спортсмены используют витаминные добавки для снижения риска травматизма при интенсивных тренировках и высоких нагрузках. Грамотное применение продукта способствует укреплению суставов, связок и костной ткани, ускоряет процесс заживления полученных повреждений.

Преимущества и особенности применения

Витамин D, помимо укрепления костей, принимает активное участие в важных для здоровья человека  процессах. К ним относится улучшение работы щитовидной железы, нервной и сердечно-сосудистой системы, а также обмена кальция и фосфора.

К преимуществам грамотного применения витамина относится:
профилактика травм и остеопороза;
усиление всасываемости кальция и прочности костей;
поддержание работы сердца.
Перед началом применения рекомендуется проконсультироваться у специалиста, во избежание передозировки или неэффективности использования.

Правила выбора и дозировка

Активный образ жизни и постоянные тренировки предъявляют высокие требования к здоровью человека. Производители выпускают витамины D3 и D2 в форме БАДов. Благодаря повышенной биодоступности и выраженным фармакологическим свойствам витамины хорошо усваиваются организмом. 

Взрослому человеку в  возрасте 18-50 лет требуется 800 ME в сутки, старше 50 лет минимальная дозировка составляет 1000 ME, кормящим женщинам и беременным — до 1200 ME. При нарушении нормальной всасываемости врачи могут увеличить дозировку в два-три раза. Самостоятельно превышать установленные производителем дозировки не рекомендуется.

Современный рынок фармацевтических препаратов представляет широкую линейку средств с содержанием витамина D российских и импортных компаний. В интернет-магазине Kulturist#1 можно найти витамин D лучших мировых брендов по доступным ценам. Препараты в легко усвояемой форме отличаются высокой эффективностью. Вниманию клиентов предлагается продукция компаний Now Foods, Solgar, Doctor's Best и многих других.

Перед применением препарата следует внимательно следить за самочувствием. При первых признаках недомоганий, аллергических реакций, бессоницы или тошноты необходимо прекратить прием.