Спортивные энергетики

Спортивные энергетики стимулируют умственную и физическую активность, повышают выносливость, тонизируют нервную систему. В составе питания может присутствовать кофеин, гуарана, кордицепс, витамины группы B, таурин, карнитин, углеводы. Для тех, кто сидит на низкоуглеводной диете, выпускают энергетики без добавления сахара.

Полезное действие

Энергетики для спорта дают быстрый прилив сил, снижают сонливость, повышают работоспособность и выносливость. Они усиливают транспортные свойства кислорода, улучшают обмен веществ, ускоряют восстановление спортсмена после тренировок.

Заставляя организм преобразовывать жир в энергию, энергетики создают условия для снижения веса, рекомендованы к использованию при сушке.

Показания к применению

Добавка рекомендована спортсменам всех уровней подготовки. Спортивные энергетики можно применять для бодрости и энергии, улучшения концентрации внимания, эффективного сжигания жира.

Лучше всего этот тип спортивного питания работает при анаэробных нагрузках, подходит для занятий тяжелой атлетикой, забегов на короткие дистанции, плавания в бассейне.

Как принимать

Нужно учесть, что спортивные энергетики стимулируют нервную систему. В зависимости от ингредиентов, входящих в состав добавки, они могут расширять кровеносные сосуды, повышать температуру тела, поднимать давление, ускорять пульс. Поэтому не стоит принимать добавку во второй половине дня, чтобы не спровоцировать проблемы с засыпанием.

Даже хорошие спортивные энергетики содержащие кофеин нельзя употреблять на постоянной основе, поскольку они способны вызвать привыкание. Их стоит принимать циклически.

Питание лучше использовать непосредственно перед тренировкой. Если продукт содержит кофеин, то его стоит употребить за 15 минут до физической нагрузки. Так как большинство энергетиков оказывают мочегонное действие, нужно не забывать пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.

Противопоказания

Прежде чем выбрать спортивный энергетик, убедитесь, что у вас нет к нему противопоказаний. В первую очередь большую осторожность стоит проявить людям с чувствительным желудочно-кишечным трактом, при заболеваниях сердца и сосудов.

Случаи, когда прием добавки противопоказан:

• Возраст до 18 лет.
• Индивидуальная непереносимость компонентов состава.
• Период беременности и лактации.
• Патологии печени.
• Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Психические расстройства.
• Бессонница.

При превышении рекомендуемой дозировки возможны побочные эффекты, такие как повышение давления, тошнота, диарея, рвота, головные боли, нарушения сна, учащенный пульс.

При наличии хронических заболеваний, перед употреблением энергетиков стоит проконсультироваться с врачом.

Где купить

В интернет-магазине KULTURIST#1 представлен широкий выбор спортивных энергетиков, в том числе без сахара. Мы предлагаем оригинальную продукцию от известных американских, немецких, шведских, венгерских брендов.

Мы быстро доставляем товары по Санкт-Петербургу и Ленинградкой области. Возможна отправка в регионы.